Cách om gà đá luôn là một kỹ thuật quan trọng mà nhiều người nuôi cần tìm hiểu, nó góp phần làm ổn định các chiến kê trước những trận đấu quan trọng. Tuy nhiên, việc thực hiện nó đúng cách và mang về hiệu quả tối ưu nhất không phải là điều dễ dàng. Cùng theo chân Fo88 đi vào tìm hiểu những thông tin xoay quanh về chủ đề này trong bài viết dưới đây.
Om gà đá là gì?
Om chiến kê là một kỹ thuật trong việc chăm sóc và rèn luyện thể lực cho chiến trên trước trận đấu. Phương pháp này thường dùng khăn và nước ấm, kết hợp với các loại lá thuốc đặc biệt để lau hoặc xoa bóp cơ thể của chúng. Mục đích khi sử dụng kỹ thuật này là làm nóng cơ thể, giúp máu được lưu thông tốt hơn. Ngoài ra, săn chắc da và cơ để tăng khả năng chịu đòn cho chiến kê.
Khi bạn mát xa thì hãy tập trung vào các vùng cổ, cánh, vai hoặc đùi bởi những vị trí này có huyệt đạo quan trọng và là nơi hoạt động nhiều trong lúc thi đấu. Đây là một trong những kỹ thuật cơ bản mà bất kỳ người nuôi nào cũng cần nắm rõ, bởi nó mang lại nhiều lợi ích nhanh chóng.
Những thời điểm mà bạn cần om gà
Cách om gà đá không quá phức tạp, tuy nhiên làm vào thời điểm nào mới phát huy được hiệu quả cao nhất là điều người nuôi cần nắm rõ. Đây là một kỹ thuật thường xuyên được sử dụng nhưng không phải làm liên tục mà thường phân ra nhiều khung thời gian khác nhau. Dưới đây là một số thời điểm bạn có thể áp dụng phương pháp này để giúp chiến kê có được thể lực tốt nhất.
- Sau khi xổ hoặc vần gà: Thời điểm này là lúc mà chiến kê đã trải qua vận động mạnh, cơ thể dễ mỏi. Khi chăm sóc như thế sẽ giúp các cơ bắp được thư giãn, làm dịu các vùng đã chịu tổn thương và hồi phục nhanh chóng hơn.
- Trước khi đấu 3 đến 5 ngày: Mọi người hãy chọn thời điểm đó để om cho chiến kê nhằm giúp giữ thể trạng của chiến kê cơ mức sung mãn nhất. Đồng thời, da săn chắc các cơ cứng hơn và tăng độ bền bỉ một mức nhất định cho đến thời gian thi đấu.
- Trong giai đoạn luyện tập thường xuyên: Mọi người nên thực hiện định kỳ từ 2 đến 4 lần một tuần để đảm bảo thể thực và kích thích tuần hoàn máu cho chiến kê.
- Mới khỏi bệnh hoặc nghỉ thi đấu lâu ngày: Kỹ thuật này sẽ giúp kích thích vận động trở lại, làm mềm và giãn cơ. Ngoài ra, kết hợp với chế độ ăn uống phù hợp và rèn luyện theo phương pháp để lấy lại phong độ.
Cách om gà đá chính xác nhất
Cách om gà đá đúng kỹ thuật không quá khó, tuy nhiên quá ít thông tin mà bạn có thể tìm hiểu. Bởi thông thường những người nuôi giỏi luôn giữ lại cho mình những kỹ thuật riêng và ít chia sẻ. Dưới đây, chúng tôi sẽ mang đến cho bạn cách thực hiện chi tiết và đúng kỹ thuật nhất để mang lại hiệu quả cao.
Dụng cụ và nguyên liệu cần dùng khi om gà
Bước đầu trong cách om gà đá là bạn cần chuẩn bị đầy đủ những nguyên liệu cần thiết. Trong phương pháp này, anh em có thể sử dụng nước ấm thông thường hoặc nấu từ các loại lá mang tính nóng, sát khuẩn. Ngoài ra, bạn cần chuẩn bị khăn mềm, có tính thấm hút tốt chậu hoặc bình có khả năng giữ nhiệt để làm sạch cơ thể cho chiến kê. Một số nguyên liệu phổ biến thường được dùng trong phương pháp này như:
- Ngải cứu
- Lá sả
- Gừng
- Trà xanh
- Vỏ quế
- Bưởi
- Nghệ
Để nấu nước này, bạn đun các nguyên liệu trên với 2 đến 3 lít nước trong khoảng 15 đến 20 phút. Sau đó, lọc lấy nước và để nguội bớt ở mức vừa ấm tay, không quá nóng và cũng không quá nguội sẽ mất tác dụng.
Cách om gà đá đúng kỹ thuật
Cách om gà đá chính xác bao gồm hai bước cơ bản, nếu bạn là người mới thì nên ưu tiên những chiến kê chưa có thời gian thi đấu để quen tay. Cùng đi vào hai bước cơ bản của kỹ thuật om gà đá này:
- Bước 1: Bạn cần cố định gà bằng cách ôm nhẹ vào người hoặc đặt lên giá nếu có. Ưu tiên những tư thế chiến kê có thể đứng thoải mái để tránh làm căng thẳng dẫn đến mất tác dụng.
- Bước 2: Bạn nhúng khăn vào nước om đã nấu và vắt ráo bớt, lau theo thứ tự từ cổ, ngực, cánh, đùi và bắp chân. Ưu tiên lau kỹ vùng cổ vì vị trí này thường sẽ chịu nhiều va chạm khi chiến đấu.
Sau khi om gà đá
Khi đã thực hiện tốt cách om gà đá, bạn có thể sử dụng rượu nghệ để bóp nhẹ các vùng cơ bắp vẫn còn căng cứng. Đây là giải pháp hoàn hảo bởi độ nóng của rượu sẽ hỗ trợ quá trình giãn ở những cơ quá căng cứng.
Kết luận
Khi nắm rõ cách om gà đá thì việc thực hiện sẽ không phải là điều quá khó khăn, nó sẽ mang lại lợi thế lớn hơn cho chiến kê trong những trận đấu quyết định. Đây là bí quyết quan trọng mở ra một con đường bằng phẳng và dễ dàng hơn cho những chiến kê. Mong rằng các thông tin Fo88 mang đến sẽ giúp cho người chơi có cái nhìn bao quát hơn về kỹ thuật.